Body Fit Boost

Deze training bestaat uit spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam op muziek.
Het doel van deze training is om de spieren van het hele lichaam te verstevigen waarbij ook de spierconditie wordt verbeterd.
De oefeningen zijn voornamelijk afkomstig uit de fysiotherapie en dienen om bijvoorbeeld RSI-klachten, lage rug- en nekklachten te voorkomen en te herstellen.
Tevens verhoogt men de belastbaarheid, de spierconditie en men corrigeert op een juiste manier het figuur. Deze training is toegankelijk voor dames / heren en voor alle leeftijden in haar of zijn hoedanigheid.