Bokszak / Conditie Training |
|
Bokszak / Conditie Training, is een training gebaseerd op de
trainingen welke een beoefenaar van een willekeurige verdedigingskunst
nodig heeft om voor een prestatie in conditie te komen. In deze training zullen hierdoor de diverse aspecten en technieken voorkomen van de verschillende verdedigingskunsten, zoals de diverse boks - en traptechnieken maar ook kracht en flexibiliteit zullen aan de orde komen. Een intensieve training waarbij het hele lichaam wordt getraind in de juiste dosering, zonder een tegenstander te blesseren. Tevens kunnen met de juiste aanwijzingen de technieken die nodig zijn voor de verschillende verdedigingskunsten worden verbeterd. Een total workout voor een ieder die een verdedigingskunst wil verwerken in een conditietraining. |